Morgante ti ho trovato 2-3 esercizi per stretching dei femorali dovrebbero aiutarti per lo squat.
In pratica invece di fare il classico stretching con la schiena arrotondata ti fa mantenere la curva fisiologica. Da domani inizio anch'io.

https://youtu.be/HhEqFa9lT80


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