Grazie mille davvero! Adesso la modifico in base ai vostri consigli!
Per il rematore e military li avevo già fatti nello scorso allenamento, i punti di domanda stavano per i numeri delle serie 🙆🙌
Se riesco a trovarle vi mando anche le mie schede precedenti in modo da darvi un'idea continuativa del lavoro che ho fatto!
Per quanto riguarda il tempo che ho a disposizione, essendo una studentessa universitaria, almeno in questo periodo in cui mi manca solo un esame, è molto. Quindi potrei anche andare tutti i giorni e stare due e passa ore in palestra!