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Discussione: Diario di Cecilia!

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    Squat box 44kg: gli step sono al minimo, più bassi nn ci sono quindi ho fatto squat con fermo di 2s
    Panca 24kg 5x5 https://youtu.be/aQOX2xcMPSM
    Stacco progressione 68kg 5x3
    https://youtu.be/jnpzyccsJY8
    https://youtu.be/yhBVIaulcu8
    Rematore manubrio
    Back extension
    Crunch
    Ultima modifica di CeciliaL.; 26-04-2017 alle 06:36 PM

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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