Ciao ragazzi. Faccio bodyrecomp da due mesi e ora vorrei passare a fare massa fino a maggio, perchè voglio essere Grosso. Da maggio fino a luglio/agosto farò definizione per poi partire con un'altra fase di bulk.
Quello che mi preoccupa un poco è la bodyfat secondo me altina. che mi farebbe andare di più verso una definizone totale. Ma ho paura di ritrovarmi più secco di adesso.
Ecco i miei dati
TDEE:2190 kcal
altezza:183
peso:72

Qui un paio di foto della mia condizione attuale
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Forse ho esagerato con le foto ma volevo mostrarvi la mia condizione attuale, meglio possibile