Originariamente Scritto da snake1991
Se fosse esistito il dio dei mods pazienti io sarei stato suo figlio !!!
snake...per prima cosa leggiti https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html.
Dopodiché passiamo ai "conti della serva"...
SOSTIENI di essere passato in 30 giorni da 75 kg al 20,2% (15,15 kg fat) a 76,5 al 14,6% (11,169 fat).
Quindi, SE I TUOI CALCOLI FOSSERO GIUSTI!, avresti perso quasi 4 kg. di grasso e di conseguenza acquistato circa 5,5 kg. (4 + 1,5) di tessuto magro.
Spero che tu sia abbastanza onesto da renderti conto di aver detto una bestialità assurda, dettata dalla tua inesperienza e dal fatto che durante le pause tra un allenamento e un altro avresti dovuto leggere approfonditamente il forum bbhp.
Aggiungo infine che le foto, tutte poco chiare, sono molti diverse tra loro e NON PARAGONABILI.
Riparti da capo, così forse riuscirai ad ottenere qualche risultato.
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