Mah, io non demonizzo i latticini o derivati, come nel caso dello yogurt purchè sia greco et similia e purché non diventi uno standard nella dieta. Per variare va anche bene imho.

Questo qui da te descritto Matts è uguale al faye in termini di valori.
Ma non comprare quello "non naturale", piuttosto prendi dei mirtilli a parte e ce li butti dentro.

Certo non grido al miracolo, quello lo faccio quando vado al supermercato e trovo il "Protein Cheese" della MyP bello, lì, sullo scaffale ad aspettarmi.
Qui in Inghilterra con le carni e i formaggi sono messi molto bene, soprattutto nella fredda scozia. Non per niente la morte del whiskey è proprio il formaggio (con i vermi, possibilmente).