Diario di un nabbo - You're welcome!

[F3D3ITA]

Il fatto che il ltuo amico " a corpo libero cascava all'indietro senza nemmeno il bilanciere e non arrivava nemmeno a mezzo parallelo" significa solo che non sapeva come fare (a meno di veri handicap fisici)

Per la scheda ci sono i soliti 2 problemi:
1) non so nulla diel tuo amico
2) mancano le progressioni

1) te li farò sapere più tardi
2) ah quindi dovrebbe iniziare già da subito le progressioni? Io pensavo di lasciargli fare una scheda "base" per un breve periodo di tempo giusto per farlo abituare all'ambiente... Semmai sarebbe la mia stessa progressione (8x3-6x4-5x5-4x6)?

Per lo squat avevo fatto lo stesso ragionamento, ovvero lasciarlo al multipower per massimo un mesetto/mesetto e mezzo e poi passare a corpo libero (d'altronde é come ho cominciato io...).
Cmq hai ragione senza i dati tecnici é inutile fare congetture [emoji3]

Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk