Facile facile lo stacco, però secondo me tu ricerchi uno stacco ideale che non è il tuo: cerchi di stare molto seduta, con il petto molto aperto e molto verticale, ma quando cominci a tirare il tuo corpo transla con le spalle leggermente in avanti e il sedere leggermente più in alto. Ecco, quella dovrebbe essere la tua posizione di partenza corretta fin dall' inizio.
(La cicca in bocca durante lo Stacco no, ti prego...)

Nella panca dovreti cercare un fermo al petto più monolitico, sei leggermente tremolina al petto.

Citazione Originariamente Scritto da bullshark Visualizza Messaggio
Ogni volta che ti guardo LaFran ammiro la tua flessibilita
Io ammiro altro...