No no. Non insinuavo nulla. Ma approfittando della preparazione dei ragazzi metterei il video. Perché anche io ho visto caricare, e ho visto scene ridicole. Poiché sei senza rack, e visto che mettersi il bilanciere in back squat richiede moltissima prudenza (c'è pure in mezzo il diabolico lento dietro), a prescindere dal tuo livello di forza è meglio accertarsi che il movimento sia corretto. Per mesi l'ho fatto pure io. Ogni tanto mi capita ancora di farlo. Per questo ti suggerisco di guardare anche i wl, perché, soprattutto per liberarsi del carico, la spinta delle gambe può evitare brutte situazioni. Nel frattempo cercati una palestra con uno straccio di rack


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