Mi farò un video. E' da seduto. Lessi sull'esecuzioni in un vecchio post di Iron Paolo nel quale diceva di partire dal petto alto, passare quasi dal mento per poi portare il bilanciere sopra la testa. La traiettoria quindi non è diritta ma fa una leggera curvatura.
Il primo giorno utilizzai il bilanciere da 11,5. Quindi erano 34.
Dalla settimana dopo sbagliai bilanciere e presi quello da 20kg. Quindi il totale fa 42,5. Il 6x4 lo chiusi...la settimana dopo(l'ultima sedita) il 5x5 no.
Guardando gli altri in palestra mi sembra un peso non eccelso. Ho visto mettere molto di piu anche da ragazzi "normali". Quindi se mi dici cosi c'è qualcosa che non mi torna. O il bilanciere pesa meno o boh!
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