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Discussione: Bigger, stronger, faster: il mio diario di allenamento

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  1. 16-09-2016, 08:12 PM #11
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    Ecco la Squat. 5x5 @80kg. Stasera avevo la squat con buffer. Mi sono cmq ripreso a vuoto e con 40Kg prina di iniziare la serie. Non dico niente...aspetto il parere di MrDoc!

    Terza
    https://youtu.be/n3SdbYvYt0I

    Quarta
    https://youtu.be/9x9F2M9ZlSs

    Quinta
    https://youtu.be/1wf5VGYJhNw

    Dopo posto le prime due serie.
    Ultima modifica di Phil80; 16-09-2016 alle 08:36 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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