Al multipower non stimoli a sufficienza il snc oltre ad essere troppo vincolato non rispettando le leve del tuo corpo.
Questo porta a scarsi risultati e rischi di farti male.
Se sei veramente motivato a crescere e non c'è un rack o almeno qualcosa di simile all'immagine qui sotto ti direi di cambiare palestra (no, non sto scherzando).
Non pensare minimamente a prendere il bilanciere da davanti, farlo passare sopra la testa e poggiarlo sulle spalle. Potresti finire nelle classifiche di "1000 modi stupidi per morire"; e noi questo non lo vogliamo...giusto?
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