Stamane ho cominciato il 5X5 per la forza proposto qui in discussione. Ho provato a chiedere e lo squat o al multipower o niente (scocciatura). La palestra dove vado è dotata di questo attrezzo dove sono poggiati i bilancieri..
Però è basso, se tento di prendere il bilanciere da davanti, a parte che devo curvarmi con la testa e parte della schiena, ma poi rischio di dare una capocciata anche. Forse stavo pensando, da dietro..ma sempre che devo abbassarmi e leggermente curvarmi in avanti, oltre a dover togliere tutti i bilancieri sotto,no?
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