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Discussione: allenare addominali tutti i giorni

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  1. 13-07-2016, 06:41 AM #2
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    Predefinito allenare addominali tutti i giorni

    Buongiorno se questo è il tuo primo messaggio sappi che è gradita una presentazione nella sezione mi chiamo arnold.

    Venendo al sodo
    Non alleni le gambe?
    Qual'è il tuo scopo?
    Perché non fai gambe?
    Non ci vedo niente di male ad allenare gli addominali anche tutti i giorni. Anch'io lo faccio infatti faccio squat, stacco, panca, militari e trazioni. Dove gli addominali sono sempre all'opera.
    Comunque se non alleni le gambe non ti stai allenando. E non tirare fuori che fai calcio per favore.
    Squat è il re
    Stacco è la regina
    Panca è l'alfiere
    Trazioni il cavallo
    Military la torre
    Tutto il resto sono solo pedoni.



    Sent by HAL 9000
    Ultima modifica di the77joker; 13-07-2016 alle 06:44 AM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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