Aiutino programmazione dieta personale? ^^
[emoji23] ma si che dormo suvvia ! Carnera mi piacerebbe discuterne in pm, quando sei disponibile fammi sapere, perché che io sappia la cascata ormonale di cui mi parli è fortemente catabolica e non anabolica.
Io stesso quando utilizzavo delle pro post (whey104) avevo ottenuto un ottimo trofismo se paragonato a quello attuale mio.
Bon, integro direttamente con un multivitamico in cui è presente anche la vit C, e gli omega 3 perché nella mia attuale dieta la presenza di essi é veramente inesistente .
P.S. Per quanto mi riguarda una proteina non è mai migliore di un alimento di buona qualità come le uova, magari il tonno in scatola non è il top, ma al naturale in scatola secondo me è comunque meglio di un integratore
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Rispondi Citando
Segnalibri