wasp si ottengono risposte sterili, quando le domande di per se' sono futili
Sai quante persone si affacciano ogni giorno sul forum e pongono quesiti come i tuoi?
Tante.
Questo non significa che non siamo disposti a chiarire i tuoi dubbi, sempre nel limite delle nostre (mie) capacita', ma almeno evitare di ripetere ogni giorno le stesse cose.


In ogni caso Eraser ha colto in pieno il mio pensiero
Ti invito a cercare la differenza tra:
-Endurance
-Circuit Training
-High Intensity Interval Training

Sono tutti ''esercizi aerobici'' ma cambia completamente l'approccio e il risultato