Diario di una che non è più una brava bambina

[Zio mauri]

Fare il wo nel bel mezzo dei compiti e della lettura dei commenti della maestra mi farà infartare. Non è cosa buona.

Ieri squat 5x5x65 devo dire bene

Panca, in pieno delirio, ho sbagliato a caricare il bilanciere e ho fatto 4 doppie da 45 invece che da 47,5. Quindi ho aggiunto 2,5 e ho fatto 3 serie, di cui una sola salita. Quindi ho evitato la quarta. In conclusione 2x4x42,5

Stacco al ginocchio bene

Zero addome perché davvero ero fuori di me e volevo solo che tutto finisse. Pessima giornata. Ed oggi dobbiamo studiare inglese!!! Gesù aiutami.


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tranquilla con tutto il cardio che fai....
P.s. Auguri!!!