Mannaggia ragazzoni miei. Dopo lo stallo il mio bw ha ripreso a calare repentinamente.
Sesto giorno zero chos oggi sono a 46,9

Purtroppo tutto pesa, tutto è pesante. Non credevo, ma a questo punto è certo che è partita anche la massa magra e devo fare i conti con la mia secchezza. Allo specchio iniziò ad essere come Lupin...

Sesto buco della cinta agevole senza restare intrappolata vogliono dire 1,5 cm di girovita in meno.

Squat 5x5x65. Ogni serie la quinta Rep è spinta. Non riesco a "verticalizzarmi" ormai il gesto è fisso e impresso. Dura sarà la modifica di un qualcosa di così radicato.

Panca. La prima volta che mi deludo.

3x3x45. Fallita ultima Rep ultima serie.
3x5x40 bene.

Stacco al ginocchio 4x3x70 leggeri, bene!

Spalle e addome


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk