Domani finalmente si riprende, il dolore si è ridotto a un fastidio sulla parte lombare destra in allungamento.
Dite di riprendere con il 5x5 in panca e il 2x3, 1x3 nello stacco?
Inserirò stretching e migliorerò il riscaldamento, dopo butto giù un paio di routine.
Buona domenica!