Panca: si vede che i carichi che salgono ti spingono ad un moaggior controllo, sono più belle queste alzate rispetto a quelle con 30 kg.

Squat: Occhio, hai uno squat naturalmente molto bello, per non puoi lo stesso farlo "ad minchiam" più salgono i carichi più devi controllare la discesa se no ti scomponi in basso (quarda dalla seconda in avanti).