Citazione Originariamente Scritto da JJPower Visualizza Messaggio
Nello squat provo a forzare l'affondo perché l'obiettivo è riuscire a fare uno squat atg fatto bene e con schiena compatta e iperestesa.
Io non ho commentato il tuo post in questo senso perchè se vuoi provare fai bene, però tieni presente una cosa, lo Squat ATG
non è per tutti perchè non è solo una questione di "allenamento", ma anche di leve. Le leve non le puoi allenare.
Io non so dirti se la tua struttura sia adatta o no, ma mi chiedo se ne vaga la pena; non sarebbe meglio ricercare un buon Squat valido con dei bei kg?