La Fran in realtà la prima rip del video di squat è meglio di altre volte, controlli bene la discesa, in affondo sei in una buona posizione, poi però spingi in su il sedere e solo successivamente recuperi di schiena. So bene quanto sia difficile fare diversamente, io ci stò provando senza molto successo , però, quando cominci a risalire, cerca di pensare ad infilare il sedere sotto il bilanciere più rapidamente possibile invece di spingerlo verso l' alto.

La panca mi sembra buona, un fermo netto senza traballamenti.