Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Nello squat secondo me forzi troppo l' affondo, un affondo netto va bene, così è deleterio per i carichi.

Lento avanti non ne capisco molto, non mi sembra male, però lo tocchi il petto con il bilanciere?

Stacco: nella prima rip ci hai pensato e l' hai fatta giusta, nella altre no e le hai fatte "ad minchiam" ... capita.
Sentendo un "rumorino" nel ginocchio nell'inversione del movimento ho cercato di "giocare" un po' con la profondità dell'accosciata e mi sono concentrato poco sul resto. Peccato perché le prime le ho sentite davvero bene.
Tocco il petto, la luce non fa vedere, comincia a piacermi parecchio anche il lento avanti.
Capita troppo spesso!!
Buona serata Doc!