Diario di Edoardo

[MrDoc]

Lo Squat continua a piacermi, secondo me questa modalità ha margine per far salire bene i carichi.

Lo Stacco non lo vedo male. Però non farti bloccare dalla fatica che si accumula. Se anche diventano dure (anzi, proprio in quel caso) devi lavorare per farle mantenendo il più possibile una forma corretta (e efficace). Altrimenti, al salire dei carichi, quando le cose si fanno dure, ti "spaventi" e non schiodi il bilanciere.

[EdoardoDeLarge]

Lo Squat continua a piacermi, secondo me questa modalità ha margine per far salire bene i carichi.

Lo Stacco non lo vedo male. Però non farti bloccare dalla fatica che si accumula. Se anche diventano dure (anzi, proprio in quel caso) devi lavorare per farle mantenendo il più possibile una forma corretta (e efficace). Altrimenti, al salire dei carichi, quando le cose si fanno dure, ti "spaventi" e non schiodi il bilanciere.

Mi brucia il c**o per 'sto fatto che salto l'allenamento di giovedì, devo migliorare queste cose.
Oggi essendo la prima volta che ho allenato lo stacco dopo lo squat probabile ne abbia risentito in termini di concentrazione, la prossima volta cercherò di concentrarmi di più nelle ripetizioni finali