Diario di Edoardo

[MrDoc]

Nella panca hai tanto margine, i difetti, se ci saranno, usciranno al salire dei carichi.

Lo squat non è male, la fase che ti manca di più è il compattarsi bene prima della discesa: Ginocchia bloccate estese e aria nella pancia.

Stacco : " ho provato a fare una ripetizione con 62 ma sporcavo troppo" avrei voluto vederle queste ripetizioni sporche. Non facciamo gli "esteti" del PLing che quando sono in gara, se non sale da manuale, lasciano a terra il bilanciere. In gara conta quanto alzi, il come deve essere finalizzato al quanto.

[EdoardoDeLarge]

Nella panca hai tanto margine, i difetti, se ci saranno, usciranno al salire dei carichi.

Lo squat non è male, la fase che ti manca di più è il compattarsi bene prima della discesa: Ginocchia bloccate estese e aria nella pancia.

Stacco : " ho provato a fare una ripetizione con 62 ma sporcavo troppo" avrei voluto vederle queste ripetizioni sporche. Non facciamo gli "esteti" del PLing che quando sono in gara, se non sale da manuale, lasciano a terra il bilanciere. In gara conta quanto alzi, il come deve essere finalizzato al quanto.

La prossima volta filmo le ultime due, ma a questo punto scendere a 60 di 5RM. Il tuo ragionamento ci sta, ma almeno 60 kg vorrei tirarli su pulito Doc, al salire dei carichi poi chiaro che non sto lì a fare le pulci