Nello squat secondo me forzi troppo l' affondo, un affondo netto va bene, così è deleterio per i carichi.

Lento avanti non ne capisco molto, non mi sembra male, però lo tocchi il petto con il bilanciere?

Stacco: nella prima rip ci hai pensato e l' hai fatta giusta, nella altre no e le hai fatte "ad minchiam" ... capita.