La paura fa 90!!!
http://youtu.be/bs4LemTUAxM
Oggi test massimale di squat. 70(non in video)-80-87,5(pr)-90(pr)-92,5(N). I 92,5 a mio avviso sono al parallelo quindi mi sono data la nulla. Non so esattamente dove si prendono i punti, quindi ignorate la linea se non è corretta. Ma almeno dà un'idea a chi ha occhio.

Panca 5x40 fatti davvero bene. A seguire 5x5x37,5
... Mister... che te lo dico a fare... tu me provochi, e io me li squatto ...