Probabilmente non sei abituato a reggere carichi, il corpo si rafforzerà in fretta. Mi raccomando, non far rimbalzare il bilanciere sul petto durante la panca!

Se non ricordo male, anche a me, agli inizi, faceva male lo sterno, soprattutto dopo de parallele x il petto. La tensione sulla cassa toracica, specialmente in allungamento, non è poca.