Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Bravo ragazzo! (magari metti qualche video delle tue esecuzioni cosi ti si può consigliare)
Va bene, grazie mille lo farò
Per il momento, visto che mi sembra poco allenare certi muscoli soltanto una volta alla settimana, come potrei aggiungere nel mio programma di allenamento dips e trazioni alla sbarra? Ho letto che sono molto utili per allenare più gruppi muscolari..confermi? Dove e come li potrei aggiungere?