Il problema è che adjusting meal plan è utile solo se si possiede un meal plan
Altrimenti risulta inutile perché non parla di alimentazione, ma di come lavorare sui meal plan. Sfortunatamente non esiste un libro sulla MD, ma sul sito trovate materiale infinito.
Lo sconsiglio a tutti coloro che non abbiano una dieta MD ben organizzata, invece è molto utile a tutti quello sull'allenamento.