Originariamente Scritto da
Corvette
Riprendo la settimana tra circuiti a corpo libero e circuiti coi pesi
MARTEDI
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 burpees, push up, sit up
Tra i burpees, push up e sit up 30 jumping jack coi pesi.
Un pò di fiato mi serve
Poi deciderò il circuito coi pesi di mercoledì
Giorni di allenamento: 4
Fatto questa mattina presto il suddetto circuito, prima di colazione. Complice il caldo ero in una pozza di acqua, tanta fatica...forse verso in una condizione atletica penosa ma l' ho accusato parecchio.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
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