Oggi

-Remo DB deadstart 4x10
-Stretchers 4x12
-Pullover TB 4x12 TC
-Remo smith 4x6 RP
-Esercizio per trapezio che prende il nome da un famoso Pler (non ricordo) 4x10 + ahsugs DB 4xmax
-Iperext 3x12 bands, ultima continuata senza band dopo il cedimento

polpe