Carnera's Log - Il diario di uno sfaticato

Che diario solitario....

perchè sei troppo grosso e non c'entra nessuno...
cosa è la hex press??

Non mi reputo ( e non sono un bb) ma leggere una lista di esercizi senza carichi... lo trovo poco interessante .
Comprendo anche che nel bb il carico non è il fine , ma un mezzo, ma questo è

ti senti solo?
... adesso (col mio intervento) sei anche mal accompagnato ...

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

perchè sei troppo grosso e non c'entra nessuno...
cosa è la hex press??

Ma dunque entrate ma nonscrivete, baxtardi La Hex press è un bellissimo esercizio di tortura che utilizzo per attivare il petto.
Ti sdrai supino su panca piana, appoggi 2 manubri uno all'altro all'altezza del petto (mani parallele e manubri paralleli ovviamente), poi da questa posizione pressi su e giù senza mai staccare i manubri l'uno dall'altro, anzi, spingendoli uno contro l'altro quasi volessi frantumarli. In ogni rep tocchi il petto nella parte più bassa e distendi completamente le braccia nella più alta. Molto doloroso.

Originariamente Scritto da Strikeout

Non mi reputo ( e non sono un bb) ma leggere una lista di esercizi senza carichi... lo trovo poco interessante .
Comprendo anche che nel bb il carico non è il fine , ma un mezzo, ma questo è

Capisco.
Ma io i carichi non me li ricordo nemmeno, specialmente quando uso le macchine: vado a occhio ormai
Capisco che segnarli ci fa capire chi ce l'ha più duro qua dentro, ma l'utilità si esaurisce li (ovviamente se fai Pl il discorso cambia). Cercherò di metterne qualcuno, anche se io trovo più interessanti le tecniche e gli esercizi (soprattutto perchè uso quello o quell'altro ina una data fase del wo) di un mero tonnellaggio.

Originariamente Scritto da LaFran

ti senti solo?
... adesso (col mio intervento) sei anche mal accompagnato ...

Mi sentivo solissimo, erano pagine che replicavo a me stesso.... che tristezza!





Il vero problema è che sono l'unico del forum che non vuole essere forte ma soltanto grosso. La grossezza fine a se stessa non affascina più!

Non è vero, vogliamo tutti essere un po' grossi, anzi, belli grossi, ma il peso affascina!

Ps: vuoi dire la überpress!
Due dischi con un altro piccolo nel mezzo, li metti sul petto in maniera verticale e poi ci fai la panca, stringendo i dischi in modo da non far cadere il disco nel mezzo (con conseguenze disastrose)

Originariamente Scritto da carnera

Il vero problema è che sono l'unico del forum che non vuole essere forte ma soltanto grosso. La grossezza fine a se stessa non affascina più!

Mi ricordi tanto la prima persona di sesso maschile che mi ha introdotta in questo mondo. Ha perso tanto di quel tempo a spiegarmi perchè è così maniacale tra wo e soprattutto ... dieta ... che non puoi nemmeno immaginartelo.
quando ho la fortuna di allenarmi con lui, gli chiedo sempre per quale diavolo di motivo non alza il carico e la risposta è identica alla tua.
non sai quanta ammirazione ho per lui (di riflesso per te), anche se non riesco a capirvi al 100%.
so che il vostro è un obiettivo "difficile"; domanda dalle 100 pistole (puoi anche fanculizzarmi): come ti vedi?

Originariamente Scritto da LaFran

so che il vostro è un obiettivo "difficile"; domanda dalle 100 pistole (puoi anche fanculizzarmi): come ti vedi?

La risposta è semplice ed è sempre quella per tutti: di mer.da, come sempre

Fortunatamente sono guarito qualche anno fa dalla maniacalità nella dieta , i culturisti sono sempre a rischio, il disturbo del comportamento alimentare è sempre incombente. Lo so, sono parole grosse, ma è la verità. Ho visto ragazzi al limite dell'attacco di panico perchè costretti a saltare uno pasto. Quando il gesto atletico perde il fine e l'obiettivo diventa irraggiungibile, come in questi casi, si finisce spesso in una spirale di ossessioni.

FORTUNATAMENTE non dovendo fare gare posso prendere la palestra per quello che è, un hobby, non un lifestyle totalizzante.

Qualche turba rimane sempre, ma è tutto sotto controllo ahahahah

PS: Ma le 100 pistole sono una citazione di Maxmagnus???

GRAZIE PER LA RISPOSTA ... CARICATA DOPO LA MIA ....

niente, come non detto, trovate le mie risposte. ho finito di disturbarti ...
letta descrizione e trovato contributo fotografico.


leggo in silenzio (che è meglio)

Non ho capito il post... cosa intendi?

Non leggete in silenzio, altrimenti finisce che perdo la motivazione nel tenere aggiornato il log!!!

Alla fine non sono ne particolarmente grosso, ne particolarmente tirato ne particolarmente forte. Sono un appalestrato della domenica

Originariamente Scritto da carnera

PS: Ma le 100 pistole sono una citazione di Maxmagnus???

in tutta onestà, non lo so.
è una frase che sento spessissimo e ormai l'ho fatta anche mia, perché mi piace davvero molto.
ora che mi hai dato una fonte, farò ricerche per approndire ...

sulla mer.da non commento. ho già mostrato la mia espressione

Originariamente Scritto da carnera

Non ho capito il post... cosa intendi?

si stanno creando degli equivoci perchè mentre io scrivo tu rispondi ... leggo in ritardo.
banalmente, dopo aver chiesto, ho sbirciato le prime pagine del diario e ho trovato materiale interessante
i miei interventi non sono mai tecnici ... si creano degli OT magari fastidiosi

La Mer.da è la condizione esistenziale del culturista, chiamata anche la sindrome dell'erba del vicino. Si può tradurre anche così:

Perchè mi spacco il culo in palestra (non so se hai mai provato un allenamento da bber, è una tortura. Davvero) e mangio sempre del pollo insapore quando quello stronzo che sta entrando in palestra ora, sgranocchiando un trancio di pizza, è più grosso di me?


​Ovviamente sto dicendo tutto col sorriso, sia chiaro!

Originariamente Scritto da LaFran

si stanno creando degli equivoci perchè mentre io scrivo tu rispondi ... leggo in ritardo.
banalmente, dopo aver chiesto, ho sbirciato le prime pagine del diario e ho trovato materiale interessante
i miei interventi non sono mai tecnici ... si creano degli OT magari fastidiosi

Questo non è un diario tecnico tutti gli OT sono benvenuti!

Si, ci stiamo incasinando ahahahah