Attaccandomi senza quindi riposo al wo di ieri sera, ho or'ora concluso la quarta settimana con

Squat 6x6x50
Panca 6x3x32
complementari rematore addome e front squat

La schiena stamattina era ed è assai provata dallo stacco di ieri ma questo fortunatamente non mi ha impedito di far uno squat niente male. Purtroppo non mi son filmata anche perché sono a casa con un tutone improponibile per il freddo che sto patendo

La panca oggi l'ho sentita davvero bene. Ok che era leggera, ma le sensazioni erano davvero ottime.

Più faticosi i complementari per colpa della schiena un po' massacrata e un allenamento seguito al precedente dopo sole 16 ore.

Buon we a tutti, il mio umore è davvero ottimo nessuno oggi può rovinarmelo. Ho il vaffanc.ulo sorridente in canna per il primo che prova a rompere...