Citazione Originariamente Scritto da Strikeout Visualizza Messaggio
Stacco
Teorico 245, best lift (195x5 e 207.5x2 ) corrispondono a 222.5 kg , anche qui ho recuperato
Ma meno delle aspettative , a 207,5 doveva starci la tripla

La prima cosa che sono andata a vedere è stato proprio lo stacco, perché ricordavo bene del tuo impasse inaspettato. Quindi recuperato, sì, ma non al 100%?


inizia la sfida per il FIBAt 2015 di stacco…l’allenamento è quasi pronto devo solo limare qualche % sulle progressioni , e devo far quadrare dieta ed integrazione , in quanto l’imperativo è scalare di bf non andando sotto i 90/91 kg; le idee ci sono….almeno in testa , poi si deve cmq vedere l’evoluzione sul campo, specialmente per la dieta.
Ho letto che il FIBAT sarà probabilmente a marzo, ma non ho capito dove. Dove?
In bocca al lupo per la dieta (e per l'eventuale coleus, you know what I mean ahahah), rivedrò i tuoi piani alimentari con gli amati kiwi allora