Citazione Originariamente Scritto da Vinz86 Visualizza Messaggio


L'unica scelta sulla quale si potrebbe discutere è se è giusto iniziare prima con una "sgrassata" o partire in normocalorica e ciclo di forza, ma è una scelta soggettiva quindi .....

Direi che una cosa non esclude l'altra...

Il 28% di bf suggerisce una ipocalorica decisa, ma abbinare un bel lavoro in palestra aiuterà ad ottimizzare i risultati!