Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio

Uber purtroppo se allargo le gambe, come in squat, sento quel fastidio alla chiappa.... Quell'ago malefico! (Ridi ridi ... E vediamo che ci ........

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Senza voler assolutamente scavalcare il vikingo, laFran, provo io a darti una risposta.

La postura sumo (che uso anch'io) parte da una postura con gli arti inferiori extraruotati (punte dei piedi aperte in fuori) rispetto allo stacco regular.
La postura in extrarotazione, abbinata ad un esercizio sub.massimale (grandi tensioni muscolari), porta una forte contrazione degli extrarotari degli arti inferiori, con forte interessamento e possibile irritazione del nervo sciatico.
Questa potrebbe essere la causa "dell'ago malefico".

Soluzione ? Stretcha come se piovesse.