Antoine's Diary: la mia strada

[Musashi]

beh che dire, giulio...ha detto tutto Davide
ero entrato per risponderti e ho visto che aveva già risposto
Io te l'avrei detta in un modo molto grossolano: cioè: quando fai squat, hai un bilanciere sulle spalle e il peso effettivo è quello che è. Hai 60 kg tra pizze e bilancieri? bene, 60 kg sono.
Per le macchine non è così, sono diverse dai pesi liberi..Davide ha dato la spiegazione

Aggiungerei che in realtà ci sarebbe anche il peso del corpo in uno squat(che forse a noi non interessa ma alla gravità e al gioco delle forze eccome che interessa), cioè in realtà non è che sto alzando solo il bilanciere, ma anche il corpo dalle ginocchia in su....nella pressa oltre al peso dei dischi c'è la pressa stessa che pesa fra i 40kg e i 50kg che molti includono già nel calcolo.
Solo non mi sono sentito di includerlo il BW nello squat perché non sarebbe più meccanica pura ma biomeccanica e non so come funziona li. Anche perché sappiamo che uno più grosso è più facilitato in termini di forza assoluta.