Citazione Originariamente Scritto da Jarni Visualizza Messaggio
La dieta non è una restrizione di cibo assolutamente, ma programmare e mantenere un'apporto nutrizionale necessario alle tue esigenze e\o i tuoi obbiettivi. Non penso neanche tu abbia bisogno di una dieta precisa, penso tu sappia quanto e come devi mangiare
Appunto, ho sbagliato proprio io il concetto di "dieta". Che poi nemmeno dovrei farla e dovrei seguire il mio stimolo da quello che ho capito. Ma non ci riesco, penso di ingrassare. Se mangio qualcosina in più sento il rimorso e non sto bene...