Citazione Originariamente Scritto da Atom Visualizza Messaggio
Grazie mille ancora! Premetto che vedo la dieta come una "restrizione di cibo". Più che altro non so come comportarmi devo mantere il peso? Devo prenderne o dimagrire ancora per tonificare la pelle? Ringrazio ancora tutti.
La dieta non è una restrizione di cibo assolutamente, ma programmare e mantenere un'apporto nutrizionale necessario alle tue esigenze e\o i tuoi obbiettivi. Non penso neanche tu abbia bisogno di una dieta precisa, penso tu sappia quanto e come devi mangiare