Citazione Originariamente Scritto da giulio96 Visualizza Messaggio
Atom te lo abbiamo detto più volte mangia bene con moderazione e allenati. Non essere geloso degli altri, cos hanno in piu rispetto a te? Possono mangiare come maiali e non ingrassare? Pensi che questo li renda delle persone riuscite?? Fregatene ce ne sono tanti e magari falliranno nella vita mentre tu puoi anzi sei gia cambiato ma puoi migliorarti e un giorno saranno gli altri a essere invidiosi di te. Lascia stare la leggenda dei carbo alla sera mangia bene e allenati. Ben cosa vuol dire? Tanta frutta e verdura variare alimenti limitare al massimo dolci e cibi induatriali con grassi idrogenati conservanti ecc. Mangia naturale e bevi tanto e soprattutto credici. Relax e non farti problemi inutili
Grazie mille ancora! Premetto che vedo la dieta come una "restrizione di cibo". Più che altro non so come comportarmi devo mantere il peso? Devo prenderne o dimagrire ancora per tonificare la pelle? Ringrazio ancora tutti.