FINITA LA MATURA!!!!!!!!

RAGAZZI SONO UN UOMO LIBEROOOOOOOOOOOOO!

Ora la mia preoccupazione più grande sarà scegliere la formazione titolare su pes!!!!


Bene..oggi leg day, tornando seri

Squat risc + 4x6 (55- 57,5 -57,5 ,57,5)
Pressa 4x8 140 kg
Affondi 2x20 (non 3x20 ero distrutto) 12 kg
Calf x polpacci con 2 secondi di pausa in massima contrazione


Che dire, per citare il mio amico Alceo95 , sentire le gambe così è un orgasmo!