Certo, ci sono tante palestre dove lavora gente che non ha la minima idea di quello che fa...ti rifila il 4x8 e ti abbozza una dieta fatta di proteine in polvere e basta...però ecco, se sei sicuro che in quella palestra lavorano bene iscriviti. Io ho avuto la fortuna di avere un pt che quando gareggia è preparato da un atleta ifbb e sa quello che fa, in effetti gran parte di quello che so lo devo a lui. Fossi in te giù continuerei a fare massa pulita, è vero che hai un filo di fianchi ma non fa niente...anche una ciclizzazione dei carbo non starebbe male, in questo modo mantieni sempre attivo il metabolismo e cresci più tirato