Abs puoi farli a piacimento alla.fine, insieme alle iperestensioni. I polpacci puoi farli nel giorni delle gambe o anche più volte, dipende come sei messo geneticamente
Phil Heath
Quasi Istruttore
Abs puoi farli a piacimento alla.fine, insieme alle iperestensioni. I polpacci puoi farli nel giorni delle gambe o anche più volte, dipende come sei messo geneticamente
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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