Citazione Originariamente Scritto da shirio Visualizza Messaggio
concordo con l uso dei manubri e ti consiglierei anche di aggiungere delle super serie di panca piana bil. impugnatura stretta (lavora sia i tricipiti che la parte interna del pettorale) e piegamenti braccia strette
L'uso dei manubri come supporto alla panca e quindi per migliorare propriocezione e simmetria ci può anche stare, ma il secondo consiglio è un'assurdità colossale.