Citazione Originariamente Scritto da Alceo95 Visualizza Messaggio
Con una dieta ipocalorica l'allenamento con i pesi è pressochè inutile. Bisogna prima togliere la massa grassa in eccesso, poi lavorare sullo sviluppo di forza e muscoli.
non sono d'accordo.
Prova a pensarci: chi si definisce (che ne so, in vista di una gara) lavora in ipocalorica.