Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
Quello che vuole lui non conta....o meglio se la percentuale di massa magra è ai minimi termini, calando ulterioriolmente di peso, vedrà inevitabilmente una riduzione della massa magra, una minima di quella grassa e un aspetto floscio e sgonfio. Deve rivedere il suo allenamento, che senso ha fare delle serie a esaurimento muscolare ? purtroppo il discorso è complesso e ci sono troppe lacune da colmare in un unico messaggio, vale al risposta di Eraser, legegre e farsi una documentazione in merito, almeno riesce a comprendere come funziona il corpo e del perchè allenarsi in quel modo non porterà a nulla. IL BB non è solo sollevare peso, lo sappiamo.... inizierei aleggere e comprendere i parametri dell'allenamento : https://www.bbhomepage.com/forum/pro...ete-prima.html
Infatti ho chiesto di postare la sua attuale scheda, sperando almeno di indirizzarlo (per quel poco che so) sulla giusta strada...