CLA o Mega Fat Burner

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Non vorrei dirti cose ovvie, ma la gluttamina non ti serve a nulla, o meglio servirebbe tantissimo se non fosse che l'integrazione da glutammina va a finire direttamente nel water ogni volta che devi urinare...La glutammina in eccesso rispetto a quella necessaria per la biosintesi è trasportata all’intestino, il fegato e ai reni per essere modificata. In questi tessuti viene convertita in glutammato ed NH4+ e in seguito l’NH4+ formatosi nei reni e nell’intestino viene poi trasportato al fegato dove viene eliminato sotto forma di urea.
In base a quanto detto un surplus di glutammina non avrebbe effetto se non quello di trasformare gli acquisti e quindi i soldi spesi nell’integratore semplicemente in urina, i cosiddetti soldi buttati nel water.

i Fat burner hanno un senso se hai già una bassa, molto bassa % di massa grassa e sopratutto se non sei assufettao a sostanze lipotropiche come la caffeine e hanno una durata molto limitata

Ho capito cosa vuoi dire per la glutammina..
Ho circa il 16/17% di grasso corporeo.. Ovviamente assocerei l'assunzione di queste pillole ad una adeguata dieta..

Comunque mi stava venendo un dubbio sul mio peso.. Non capisco il motivo, ma nonostante io mi veda più gonfio il mio peso non varia. Sono alto 1,80m e peso 70 kg... Tu mi consigli la caseina oppure un gainer, o qualcosa del genere tipo after max o serious mass? Sempre da tener conto che assocerò tutto con una dieta iperproteica.
Ad aprile dovrei iniziare a fare definizione, quindi cercherò di bruciare grasso..

Che mi consigli?