CLA o Mega Fat Burner

[Hustlin]

Vabbe è anche vero che bisogna mangiare spesso, non si possono fare due o tre pasti al giorno. Quello che non ho ancora capito è,
ce l'hai o no una dieta precisa da seguire??


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[Antoine]

Vabbe è anche vero che bisogna mangiare spesso, non si possono fare due o tre pasti al giorno. Quello che non ho ancora capito è,
ce l'hai o no una dieta precisa da seguire??


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Anche tu hai ragione. D'altra parte è anche vero che se qualcuno riesce a coprire l'intero fabbisogno giornaliero con due-tre pasti andrebbe bene teoricamente...cosa improbabile, specialmente per un neofita, che per prima cosa dovrebbe imparare ad avere uno stile di vita sano e seguire una dieta adeguata...senza ingozzarsi come un manzo due volte al giorno con pasti di minimo 1000 kcal.


però insomma non c'è nessuna regola scritta che prescriva di mangiare ogni 3 ore. Così come non c'è nessuna regola che prescriva di fare 4 pasti anziché 6 o viceversa..


dunque quoto shawn..






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[#Ste]

Vabbe è anche vero che bisogna mangiare spesso, non si possono fare due o tre pasti al giorno. Quello che non ho ancora capito è,
ce l'hai o no una dieta precisa da seguire??


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Diciamo di no, mi limito solamente a non bere bibite gassate, a non mangiare cioccolati e schifezze varie. A pranzo mangio normalmente pasta e pane, poi per la cena mangio sempre pollo o uova. Ceno subito dopo l'allenamento, esco dalla palestra, il tempo che arrivo a casa passano 10 minuti, arrivo, mi siedo e mangio. Prima utilizzavo le whey, ma che senso aveva prendere a fine dell'allenamento le way se dopo a casa mi andavo ad imbottire di altre proteine?

Da considerare anche il problema della mia età, perchè ancora devo fare 18 anni, vado a scuola e non mi posso portare a scuola chissà cosa da mangiare, di solito mi porto pane condito con wrustel o con fesa di tacchino.

Schifezze non ne mangio, insomma..