CLA o Mega Fat Burner

[Shawn Ray]

Io ti consiglio di studiare un pò se fai questo tipo di domande non hai le idee molto chiare. Un gainer zono zuccheri per un buon 80%, per le protine se non sai neanche cosa mangi che senso ha integrarle? Leggi questo ad esempio Come usare le proteine in polvere ? ha davvero senso questa domanda ?

[#Ste]

Io ti consiglio di studiare un pò se fai questo tipo di domande non hai le idee molto chiare. Un gainer zono zuccheri per un buon 80%, per le protine se non sai neanche cosa mangi che senso ha integrarle? Leggi questo ad esempio Come usare le proteine in polvere ? ha davvero senso questa domanda ?

Quindi da quello che ho capito, mi consigli di mettere massa utilizzando solo proteine del siero del latte, o insomma, integratori che abbiano quasi solamente proteine..? In effetti con il gainer metterei anche grasso, e poi per toglierlo sarebbe un bel problema..

Per il fatto del mega fat burner che mi consigli? Oppure qualcosa come la carnitina?

[Shawn Ray]

Scusa ma hai letto quello che ti ho detto ? prima DEVI avere un piano alimentare se NON riesci a raggiungere la quota proteica EVENTUALMENTE consideri un integratori, che integra una mancanza, una carenza e nulla più, gli integratori non sono farmaci, non ti fanno crescere solo perchè li prendi.

Idem per il fat burner, se sei in massa ti sporchi un pò è inevitabile e un burner ha un senso in regime ipocalorico quando già la tua % di massa grassa è bassa e comunque non hai una qualche assuefazione a sostanze liportropiche, per la serie se già bevi qualche caffè al giorno è praticamente inutile.

[Tersite]

I fat burner, i prodotti termogenici, i prodotti diuretici hanno un senso ed un effetto visibile solo su soggetti già in buone condizioni.
Prendere un fat burner al 16% non serve a niente.
I fat burner sono come la nitro. Se la inietti mentre il motore è al minimo non ti da nessun beneficio. Alla fine di un ciclo serio di taglio, quando si vogliono tirare fuori striature e dettagli allora sono un valido boost altrimenti sono davvero soldi gettati dalla finestra

[#Ste]

Scusa ma hai letto quello che ti ho detto ? prima DEVI avere un piano alimentare se NON riesci a raggiungere la quota proteica EVENTUALMENTE consideri un integratori, che integra una mancanza, una carenza e nulla più, gli integratori non sono farmaci, non ti fanno crescere solo perchè li prendi.

Idem per il fat burner, se sei in massa ti sporchi un pò è inevitabile e un burner ha un senso in regime ipocalorico quando già la tua % di massa grassa è bassa e comunque non hai una qualche assuefazione a sostanze liportropiche, per la serie se già bevi qualche caffè al giorno è praticamente inutile.

Si, durante il giorno riesco a raggiungere la quota proteica, ma mi serve appunto qualcosa per il pre-nanna, e non ci penso nemmeno ogni sera a ingozzarmi di latte o fiocchi di latte, quindi avevo pensato alla caseina.